ヨガ 松山市

愛媛県松山市 / ヨガスタジオReset(リセット)

愛媛 松山 ヨガ スタジオ

入会金無料
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ヨガスタジオ Resetでは「ヨガに興味はあるけど難しいそう…」という未体験の方や「体が硬いから向いてないかな…」といったシニアの方でも、無理なく誰もが楽しんでできるヨガを目指しています!
ヨガで体幹を鍛えれば筋肉がついて疲れにくくなり、呼吸法や瞑想を深めることで、身体だけでなく心もリラックスし、メンタルバランスを整えることができます。
いろいろなレッスンメニューがありますので、まずはトライアルからお気軽にご体験ください!

ヨガのクラスについて

自分の体に意識をむけ、ゆっくり呼吸を繰り返すことで心と体のバランスを整え、心身ともにリラックスすることを目指します。

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ホルモンバランスヨガ

人間の体は、交感神経、副交感神経と言う自律神経が司っていますが、ヨガのポーズと呼吸で、このバランスを整えます。
日常疲れている方、更年期障害や妊娠を望まれる方、PMS、軽いうつ症状がある場合などにもおすすめのクラスです。

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活力ヨガ

体にエネルギーを与えるヨガです。体に必要な筋力もしっかり使っていきます。
ヨガに慣れてきた方におすすめのクラスです。

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キャンドルナイトヨガ

キャンドルを灯したスタジオで行います。
集中力も増し、さらに自分の体に向き合う事が出来ます。レッスン終了後のスッキリ感を味わいましょう。

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お子様連れOKヨガ

お子様連れ可能のクラスです。お子様と一緒にレッスンしていただけます。お好きなおもちゃ持参でご参加下さい。

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ピラティス

体の動きと呼吸を合わせ、体幹を鍛えます。
骨盤の歪みの調整、便秘の改善、綺麗な体作りを目指します。

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バランスボール

ヨガとピラティスの動きを合わせながら、大きなボールを使って体を動かします。体幹も鍛えながら、リラックスもできる、楽しいクラスです。

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ベリーダンス

エジプト発祥と言われるベリーダンス。女性ホルモンのバランスを整え、体幹を使います。エジプトでは、妊娠前後の体や、更年期を迎えた体からを整えるとも言われます。
このクラスは、お子様連れ可能クラスです。お子様連れでない方もご参加いただけますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

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乳がんを経験した方向けのリラクゼーションヨガ

乳がんを経験されると体を動かす事が出来ないと思われがちですが、体の可動域や体調に合わせて行えば、無理なく行えます。このクラスでは、ゆっくりした動きや、体幹を使う動き、むくみに良いとされる動きなどを取り入れ、呼吸と合わせて自立神経のバランスを整える事を目指しています。同じ経験をした方々などとも、お話してみて下さい。

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INSTRUCTORS
インストラクター紹介
ヨガインストラクター Mika
ヨガインストラクターMika 担当レッスン

ゆったりヨガ、バランスボール、活力ヨガ、リラックスヨガ、ホルモンバランスヨガ、キャンドルナイトヨガ、乳がんを経験した方のリラクゼーションヨガ、ベリーダンス

Mikaからひと言

レッスンは楽しく、そして、終わった後は体と心のスッキリ感を一緒に味わいましょう。

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ヨガインストラクター Yurie
ヨガインストラクターYurie 担当レッスン

ゆったりヨガ、活力ヨガ、リラックスヨガ、ホルモンバランスヨガ

Yurieからひと言

レッスンでは、分かりやすく伝える事を心掛けてます。
まずは 小さなマットに座って自身を感じ 呼吸に意識を向ける事から はじめてみましょう♪

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ヨガインストラクター SAORI
ヨガインストラクターSAORI 担当レッスン

ゆったりヨガ、活力ヨガ、リラックスヨガ、ピラティス

SAORIからひと言

体幹をしっかり使って、強くて健康的な身体作りを目指してます。

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ヨガインストラクター Eiko
ヨガインストラクターEiko 担当レッスン

ピラティス、キッズヨガ

Eikoからひと言

ピラティスでインナーマッスルを鍛えて、日々の生活で崩れた姿勢のバランスを整えませんか?

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ヨガインストラクター Sayako
ヨガインストラクターSayako 担当レッスン

ゆったりヨガ、活力ヨガ、リラックスヨガ

Sayakoからひと言

ヨガで身体と心を健康に。心地良い時間をご一緒しましょう。

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ヨガインストラクター Eri
ヨガインストラクターEri 担当レッスン

ゆったりヨガ、活力ヨガ、リラックスヨガ

Eriからひと言

一緒にヨガを楽しみましょう!

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PRICES
料金について
ヨガ体験:1,080円(初回のみ)
トライアル 1,080円(初回のみ)
※お好きなレッスンを、どれでも1回ご体験いただけます。
入会金 1,080円
2019年4月末まで入会金無料キャンペーン実施中!
1回券 1,620円
※下記のレッスン料金は、1,080円となります。
・お子連れOKヨガ
・お子連れバランスボール
・乳がんを経験した方向けのリラクゼーションヨガ
11回券
※1回分お得
16,200円
※有効期限5か月
※回数券を忘れた場合、1回券をご購入いただくようになりますので、お忘れのないようご注意ください。
※紛失された場合、再発行手数料540円をお支払いいただくと残りの回数券分をご利用いただけます。
その他料金 ・ヨガマット1回券:330円
・ヨガマットフリーパス券:1,080円(1回のお支払いで入会中は永続)
レッスンについて ・動きやすい服装でお越しください。※更衣室完備
・お水やスポーツドリンクをペットボトルや水筒でご持参ください。
 

アクセス情報

〒791-8023 愛媛県松山市朝美1丁目6-25
TEL:089-995-8448
営業時間:月~金 9:30~、土 8:30~
定休日:日曜日

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